孩子体湿吃什么好？
在中医理论中，人的体质分为九种，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，每一种体质都有不同的表现，孩子体湿在中医上多为痰湿体质，一般可食用健脾利湿、祛痰止咳的食物，如薏米、扁豆、芡实、南瓜等。
在中医理论中，脾主运化，为后天之本，有将人体摄入的水谷转化为精微物质，并将精微物质转输至全身脏腑组织的功能，同时对水液代谢有运化作用。如果人体摄入的水谷精微或大量水液，超过了脾的正常运化能力，就会酿生痰湿，使人体质偏向痰湿，中医上称为痰湿体质，一般孩子体湿多为痰湿。痰湿体质的人一般身体强壮，常伴有困倦无力、胸闷痰多、大便时软不成形、小便混浊的症状。
由于人的体质有偏盛偏衰的规律，所以在治疗上一般采用补其偏衰、泻其偏旺的治疗原则。对于痰湿体质，孩子的治疗应以健脾祛湿等药物为主，在饮食上可食用具有利湿止泻、消食化痰功效的食物，如扁豆、南瓜、冬瓜、洋葱、大枣、柿子、柑橘、荸荠等。如果孩子有外感湿邪，应以解表祛湿药膳为主，如绿豆冬瓜汤、鲜马齿苋扁豆汤等。