小孩子吃寿司好不好？
寿司作为日常饮食之一，本身没有坏处，营养方面也主要依照寿司内馅而定。有鱼生的寿司（刺身寿司），一样含有优质蛋白质、微量元素等营养，但寿司的米除了能量以外，因为经过了醋泡等处理，其他营养素不高。
鱼生是低脂高蛋白的食物，有的鱼含有EPA、DHA，对心血管系统有一定好处；但寿司总体上没有特别明显的健康益处，也没有什么坏处。鱼生存在寄生虫感染风险，也不是人体蛋白质的主要来源。
建议孩子多吃高蛋白类食物、新鲜蔬菜、水果等多样化健康饮食，而不是把寿司作为常用食物。偶尔吃吃也无妨，一两个月吃一次当做尝鲜是完全可以的。但不应当经常多吃。