三个月需要补钙吗？
首先，婴儿是否需要额外补充钙剂，取决于宝宝是否缺钙。 那么如何判断孩子是否缺钙呢？可以依据以下标准来衡量： 1.看宝宝晚上有没有突然醒来的现象，且哭得特别厉害; 2.若宝宝已添加辅食，可观察其是否有出牙晚、牙齿稀疏等现象； 3.宝宝睡觉时是否容易惊醒，且爱哭闹、不易安抚，甚至枕秃明显； 4.看看宝宝的囟门（前额和后脑勺相互接触的部位）大不大、闭合迟不迟等； 5.多带宝宝去户外晒晒太阳，如阳光不强时，可直接让宝宝晒太阳，每次半小时即可。如果阳光较强，则可用遮阳伞给宝宝遮光，同时戴顶帽子保护头皮和眼睛。 还要提醒的是，有些家长认为宝宝只要头发稀少就一定是缺钙了，这是错误的！事实上，有相当一部分宝宝头发稀黄是因为遗传因素导致的，家长不必过于担心哦~
其次，关于宝宝是否可以服用鱼肝油的问题，在《中国居民膳食营养素参考摄入量表》中建议婴幼儿每天应摄入维生素D为400IU/d(10ug/d)，而每粒伊可新的维生素D含量是400 IU，所以从成分上看，直接服用一粒“小绿球”即可满足每日所需量啦！另外，家长们也不用纠结于“鱼肝油”“维生素AD同补制剂”“维生素AD滴剂”这三种制剂名称的不同，因为它们里面都含有一定量的维生素A和维生素D，而且成分和作用大同小异哒～
最后，关于钙剂的服用问题，我以目前市场上销量最大的碳酸钙为例，为大家详细介绍一下它的吸收率及用量吧 ~ ①根据《中国营养素补充剂应用指南专家共识(2013年)》推荐的儿童钙质摄入量，0-6个月的婴儿每天需补充元素钙200mg左右7-12个月的婴儿每天需补充元素钙250mg左右 ②按照上述推荐剂量，我们不妨这样算一算——1g=1000mg，因此要满足以上需求量，每天需要吃钙片4.5g~5.0g，也就是大约半斤重。然而，如此大量地服用钙剂不仅会引起恶心便秘等情况，还可能会抑制锌和其他微量元素的进食和吸收，得不偿失啊！
其实除了早产儿或双胎儿外，绝大多数的宝宝都不必服用额外的鱼肝油，更不需要服用这么多的钙剂哟~(≧∇≦)/