男孩子学什么运动好?
男孩子活泼好动,任何能跑能跳的运动一般都会喜欢,可以考虑男孩儿的兴趣再选择,在力量、速度、耐力等方面都应兼顾发展,另外,游泳也是非常好的运动项目,可以全身锻炼,提高心肺功能,且不会对身体有损伤 。
一、力量方面:可以选择一些投掷类的运动以及一些有氧器械的训练等;
二、速度方面:速度的训练主要是指反应速度和动作速度,反应速度主要影响人对各种突发状况的应变能力,动作速度主要影响人在各种生活或体育运动中的实际表现水平,男孩子对速度感兴趣的话可以做一些短跑运动或者灵敏性的训练,如打乒乓球、羽毛球等;
三、耐力方面:可侧重于游泳或是长跑运动。
另外,在体能方面有所提高之后,男孩子也可以开始接触一些对抗性运动和舞蹈体操等协调性运动。运动有利于健康成长,能消耗多余能量减少脂肪堆积,并且能促进新陈代谢,提高免疫力,有助于学习等能力的提高。