小孩子怎么补维生素？
经常吃适当多的含维生素A丰富的食物，如动物肝、胡萝卜、韭菜、菠菜、芹菜、青椒、南瓜、桃子、桔子、杏等。
经常吃适当多的含维生素B1丰富的食物，如豆类、动物肝、瘦肉、鱼、麦芽、米胚芽、鳝鱼、鲤鱼、番茄、木耳等。
经常吃适当多的含维生素B2丰富的食物，如动物肝、蛋黄、鱼、牛奶、香菇、木耳、紫菜、腐竹、芝麻、桔子、桃子等。
经常吃适当多的含维生素B12丰富的食物，如牛羊肉、动物肝、鸡蛋、紫菜、海带、扇贝、芦笋等。
经常吃适当多的含维生素D丰富的食物，如猪肝、鱼肝油、蛋黄、鱼类、蘑菇、香菇、瘦肉、对虾等。
经常吃适当多的含维生素K丰富的食物，如动物肝、麦胚、苜蓿、芹菜、韭菜、白菜、菠菜、西葫芦、冬笋、扁豆、鲤鱼、鲤鱼和鸡蛋等。
经常吃适当多的含烟酸（维生素B3）丰富的食物，如动物肝和肾脏、鸡肉、豆类、花生、紫花苜蓿、燕麦、胡桃等。