芒果有什么作用及副作用？
一、芒果的功效与作用 1、净化血液，清除血管毒素 芒果中富含钾元素，每100克果肉中含有453毫克钾元素，可以补充人体的能量，并且有增强机体免疫功能的作用。而其中的维生素B族和β-胡萝卜素还可以帮助清理血管胆固醇，防止脂肪在血管壁上沉积，有降低血脂的含量，预防动脉粥样硬化的功效。 2、润肤消肿，消除眼部干涩 芒果中含有的氨基酸，可以帮助皮肤新陈代谢，滋润肌肤，淡化色斑，同时也可以减轻组织炎症，起到消肿止痛的效果。对于爱美的女孩子来说，还可以抑制色素沉着，从而起到润肤止痒的效果。而对于眼睛干涩的人来说，适当食用芒果也有好处，因为其中含有抗氧化剂，能够滋养角膜，因此可以缓解眼睛干燥、疲劳的症状。
二、食用芒果的禁忌 虽然吃芒果有很多的好处，但是也不能多吃，否则也会对身体造成不良影响。例如引起过敏，因为个人体质不同，所以对芒果的过敏反应是有很大差异性的。有的人吃了芒果会全身发痒，出红疹；还有的人会出现呕吐腹泻的现象；最严重的就是呼吸困难，危及生命。所以，虽然芒果的营养价值高，但是也不要贪吃哦！