通过母乳喂养宝宝，是获取营养最好的方式，乳母需要注重自身营养的充足摄取，才能提供宝宝最好的食物。对于钙质的补充，通过食补是比较安全且有效的途径，母乳期的妈妈可以适当多喝牛奶，奶类中含有较高的磷和酪蛋白，能促进钙的吸收，每日饮用250-500毫升，就可达到乳母补钙所需。
1、先兆中暑 高温环境下，一般人群出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、恶心呕吐、全身乏力、行走不稳、烦躁不安、步态蹒跚、出汗较多等情况时，可能属于轻型“先兆中暑”，应及时转移到阴凉通风处休息；2、轻症中暑 “先兆中暑”若没有得到及时治疗，体温继续升高，达到38℃以上，并伴有下列不适症状之一，
中医认为，紫苏味辛，性温，是一味极好的食药兼用植物，能发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒，在历代的本草著作中都有记载。特别是用于治疗脾胃受凉呕吐、消化不良、肠鸣腹痛、饮食积滞、胸闷气短等症状效果明显。将紫苏加适量红糖煎汤饮用即可。
根据航班情况的不一样，婴儿票有以下两种情况。情况一：如果购买的国内航班的婴儿票，无需提供有效的乘机证件。在办理值机的时候，带上婴儿的出生证就可以。如果无法提供证明年龄的证件，承运人是不会接受运输的。情况二：如果购买的是国际航班的婴儿票，除了出生证明之外，还需要提供护照。
1、不要刺激牙齿。换牙期间，孩子的牙齿会松动，有时自己不小心碰到了，它就会脱落下来。这个时候家长要注意观察孩子，提醒他不要用舌头舔松动的牙齿，也不要用手去触碰，更不要用硬物去敲打它的新牙，以免引起炎症或者造成错颌。2、注意口腔卫生。因为换牙期乳牙慢慢脱落，恒牙长出，这个阶段宝宝的口腔护理尤为重要。
1、要以身作则树立好榜样孩子是父母的镜子，管教叛逆孩子最好的方法就是要以身作则树立好榜样，其实很多大人身上的坏毛病都传递给了孩子，如果父母能够以身作则树立好榜样，孩子在叛逆期也会容易被管教，在孩子叛逆期父母以身作则树立好榜样是非常重要的。