1. 蔬菜类：蔬菜的热量一般都很低，而且富含膳食纤维，能够产生很强的饱腹感，是理想的减重餐单中的主角。推荐食品：黄瓜、芹菜、豆芽、胡萝卜、茄子、番茄、紫菜、海带等。2. 水果类：大部分水果热量都较低，且含有大量人体所需的维生素以及矿物质，对于儿童的健康成长很有好处。
最近孩子一直喊头晕，去检查说是轻度贫血，让多吃点含铁丰富的食物！ 网上买了这个尚赫鱼油，看里面含有DHA和EPA，不知道这种鱼油对孩子的大脑发育有没有帮助呢？是不是可以给孩子吃呢？
收养的孩子入户应具备如下条件：1、夫妇双方均年满30周岁，结婚已满一年；如果未婚夫妻想收养小孩，必须征得对方家长的同意，同意的内容也包括不将孩子交给对方抚养。2、有抚养教育被收养人的能力。如：不抚养自己子女的；有未满18岁的子女；有患病其他残疾的子女；经济收入较低，且不固定等等。