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薏苡，我们这边叫薏米，可以生吃也可以熟吃，生熟都可以用来入药，也常做食物来吃。 下面我们来说一下它的作用以及功效吧！

我整个孕期都是只喝了保龄，因为之前听人说吃那个牌子的孕妇奶粉很上火，肚子大得很厉害（我自己也深有体会）所以整个孕期都没有吃过。 我是从怀孕三个月开始喝保灵孕宝的，一直喝到生完。我觉得效果还是很好的，至少我的宝宝生下来非常健康。