5个月婴儿吃什么补钙？
五个月的宝宝已经开始萌牙了，这个时候要注意补充维生素D，促进钙的吸收利用。可以每天晒半小时太阳，如果天气不允许，可以使用补钙剂。 值得注意的是，钙剂的补充要持续到两岁。因为在两岁之前，宝贝的骨骺线没有融合，长高的空间巨大。
两岁以后，宝贝的骨骺线逐渐开始闭合，身高增长的幅度会渐趋平缓。因此两岁后的宝宝，只要日常饮食均衡、营养丰富，一般无需再额外补充钙质。 除了补钙，妈妈还要关注为宝宝补充维生素D的问题。维生素D具有重要的生物活性，能够调节钙代谢、维持骨骼健康。同时，它还能提高免疫功能，维护胃肠道功能，对宝宝的健康发育起着至关重要的作用。
维生素D主要有两种来源，一是从食物中获取，二是外源性的补充制剂。 如果妈妈想让宝贝通过膳食摄取足够量的维生素D，那么首先应该保证宝贝每日食用足量富含天然维生素D的食物，例如蛋黄、动物肝脏和瘦肉等。 如果宝贝饮食中的维生素D不够，需要服用维生素D营养剂来补充维生素D缺乏的情况。 目前市场上售卖的维生素D营养剂种类很多，可分为口服剂型（滴丸、片剂、粉剂）和水剂等。
在给宝宝选用维生素D营养剂时，需注意选择单剂型产品，以免宝宝误食。 另外，妈妈应注意，无论选用哪种维生素D营养剂，都必须按照推荐的剂量给宝宝喂食，切勿擅自增加剂量，以免造成中毒。