怀孕前三个月能吃鸡肉吗?
首先,能吃的。 其次,孕妇吃鸡肉的好处有以下几点:
1、孕妇食用鸡肉可以摄取丰富的蛋白质,而且容易被人体吸收利用;
2、鸡肉的蛋白质含量非常丰富,但是脂肪含量却比其他的肉类要低很多,所以很适合孕妇以及生长发育期的儿童食用;
3、在鸡肉中含有大量的维生素和矿物质。其中维生素A、B族维生素都非常的丰富,尤其是锌元素的含量很高,孕妇通过食用鸡肉来吸收这些营养物质,对于宝宝的健康生长有很大的好处;
4、鸡肉中的脂肪酸大多都是不饱和脂肪酸,并且它的胆固醇含量较低,所以非常适合孕妇食用。 在孕期要注意饮食均衡,补充多种营养元素,这样才能让宝宝健康的成长。
至于为什么有些说不能吃呢?其实是因为老母鸡的雌性激素比较高会影响胎儿的正常发育,而公鸡体内的雄性激素较高容易影响胎儿性别的形成。 所以建议选择三黄鸡等激素少的品种来做炖品。