凉茶有副作用吗？
凉茶作为我国民间传统饮料，是由药食两用的中药材冲泡而成的茶饮，其性质较为平和，不良反应较少。但是，如果人们过量饮用、盲目搭配饮用或体质特殊的人群（孕妇、儿童等）饮用时，也可能出现一些不良反应。 《中国药典》（2015年版）中收录的凉茶配方共有30多首，其中不少配方所含成分比较简单，只有两三种，如夏桑菊颗粒中的“夏枯草”和“菊花”，王老吉凉茶中的“金银花”和“菊花”等；但也有部分配方的成分较多，如十滴水、藿香正气水等含有十余种药物。除了中成药外，市面上还有不少号称自己制作的凉茶方子，往往也是由几种食材拼凑而成。当人们长期大剂量地饮用这些含有相同或者类似成分的凉茶时，有可能会发生药物相互作用，应引起注意。
1.胃肠道反应 长期服用凉茶可能会损害胃肠黏膜，导致胃酸分泌过多，出现烧心、反酸等症状。特别是对于本身就有胃炎、胃溃疡等疾病的人群来说，更应当谨慎饮用。
2.肝肾功能损害 对于本来就有肝病的人来说，如果大量饮用含有人参等滋补类凉茶，有可能造成补过头了，使肝脏负担加重。而本身肝功能不正常的人，喝了凉茶反而可能使症状减轻，这种情况并不是凉茶发挥了作用，而是其他有害物质被稀释或者排出体外，致使体内有害物质含量降低，所以才会出现“病好了”的错觉。 无论是什么种类的凉茶，其中都含有一定量的茶叶成分，而茶叶中含有儿茶素、咖啡碱等物质，虽然能够提神醒脑，但同时也可能刺激胃部和肾脏，因此有胃病和肾病的人还是尽量少喝。
3.免疫力下降 长时间喝茶（包括凉茶）会使人体对疾病的抵抗能力下降，比如维生素B族及钙、镁等矿物质会缺乏，同时微量元素锌会降低，进而影响人体的免疫功能。
4.月经紊乱、孕期反应强烈 在临床上，的确发现有女性长期服用凉茶后，出现了月经不调、经期延长的现象，而在停用一段时间后又可恢复。其原因可能与凉茶的活血效果有关。还有报道指出，孕妇饮用了大量的凉茶后可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，应该引起重视。