6个月的宝宝吃什么钙比较好?
我宝宝从三个月开始补迪巧,到一周岁,没断过,现在两岁多,身高91.2cm体重23斤(男宝) 补钙一定要补维生素D,促进钙吸收,不然光吃钙片没用! 至于品牌的话我觉得没什么差别吧,只要孩子喜欢就好呀,我家一直用迪巧的,挺喜欢吃的,也没见有啥副作用~ 如果不喜欢吃液体钙可以试着买迪巧的小蓝盒碳酸钙颗粒,这种是冲水的粉末状,比液体的好喂一点。
除了补钙和维生素D外,还要多多带宝宝晒晒太阳啊,也可以促进钙的吸收哒~
下面是我收集到的关于宝宝补钙的相关知识,希望能帮到你~ 给宝宝补充钙质,要遵循几个原则:首先是食补大于药补;其次是在食物中适量添加含钙食品;最后才是吃钙剂或鱼肝油。
一般来说,人体所需的钙有90%通过饮食获得,只要合理搭配膳食就能满足需要。如果确实难以从日常膳食中获得足量的钙,再选择服用钙制剂也不迟:因为人并非对任何形式的钙都要吸收。比如,葡萄糖酸钙的吸收率约为80%,乳酸钙为47%;碳酸钙则能达到50%~60%。这些钙盐在体内的代谢过程会刺激消化道,出现肠胃胀痛、厌食等症状。因此,对于脾胃功能差的孩子来说,最好不要服用碳酸钙。
同时也要注意,补钙最好与喂奶间隔半小时以上,以免影响奶的吸收和消化不良;晚上睡前服钙剂最佳,这时肠道内的蠕动最慢,有利于钙的吸收利用;饭后不宜马上服钙剂,否则会影响消化吸收;不要过量服钙剂,以免引起便秘、高钙血症等不良反应。
维生素D可促进小肠粘膜细胞对钙的重吸收,减少钙的排泄,并且可调节血中钙的水平,以保持一定浓度的血液钙离子,因而补充维生素D能更好地发挥补钙的作用。
其实补钙不一定要额外服用钙片之类的产品,在日常的饮食中注意营养的搭配,做到荤素齐全,粗细搭配,一般就可以使身体获得均衡的营养物质了。而且有些补钙的食品不仅安全无副作用,还很好吃呢!