一个月消瘦十斤正常吗？
不正常！ 一般人的体重是非常稳定的，上下波动10斤左右都属于正常范围。 如果一个月内突然下降10斤，就说明身体出现了异常情况——有可能是疾病引起的，也有可能是饮食不合理、运动量过大或者过小导致的。 如果是疾病因素导致体重骤降的，那么可能是感染了传染性疾病（如甲型H1N1流感），或者有消化道疾病（如急性胃炎、胃溃疡等疾病），这些病都会影响食欲，让身体在短时间内迅速消瘦下来。
如果排除了这些可能，那就应该思考一下自己的饮食了，是不是近期摄入不足？如果是的话，说明你的消化系统有问题，比如慢性胃肠炎，可能会因为消化能力下降导致营养吸收出现障碍，体重也会明显下降。 如果除了体重骤降以外，还伴有乏力、虚弱、怕冷、发低烧等症状，则可能是甲状腺功能低下，这种病症会抑制人体的新陈代谢水平，让人处于一种“吃不多、动不多”的状态，身体逐渐消瘦下去。 当然还有另一种可能——身体在“瘦下来”！ 这种情况多发生在节食减肥的人群身上，由于控制热量摄入的能力不够强，身体在逐步降低对能量的需求后，新陈代谢也会逐渐减慢，此时体重就会持续下降，体质也渐渐转变为容易肥胖的体质。也就是说，一旦你不再继续节食，体重就会反弹回来，而且会更重一些。 总之，如果短期内体重减轻很多，一定要查明原因，及时调整。