怀孕7个月后体重增加多少？
我整个孕期重了50斤 孕早期没怎么涨体重，每个月只长了一两斤，孕中期开始猛长，每个月都长三四斤，到孕晚期也就是最后一个月，涨了八斤。总共是长了五十斤，其中孕晚期涨了八斤，宝宝长大了，我肚子也大了.... 不过我的饮食结构没有变化，还是以前怎么吃现在怎么吃，只是量增加了而已。
我孕期没咋运动，每天就是上下班开车，早上和晚上会散会步，运动量非常少，可能我这个体重的增加跟运动比较少有关系吧~ 所以孕期体重增长过快的姐妹，一定要记得控制饮食哦！
1个西红柿200g=1个苹果200g=1块西瓜200g=1块大米200g； 1个小笼包+1盒牛奶（小笼包大概300g）=1个桃子200g=1份手撕面包（400g）=2片土司（400g）。 大家可以照着这个去衡量自己每天的饮食，如果吃多了就减少第二天或者第二天的摄入量，这样就能把体重控制在合理的范围内啦～