怀孕六个月仰卧睡好吗？
六个月的宝宝已经比较大了，妈妈可以试着左侧卧位或者右侧卧位了哦！ 一般建议孕中期（4-6个月）采取左侧卧位，孕晚期（7-9个月）采取右左侧卧位。 因为左侧卧位可以避免增大的妊娠子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇体位性低血压的发生；还可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压力，增加胎盘的血供，有利于胎儿生长。
而右侧卧位可以减少子宫对肾血管的压迫，增加肾脏血流量，改善肾功能、缓解腰酸，避免孕期发生下肢浮肿，而且更容易入睡。 其实，只要注意休息，不管怎么睡着，只要不熬夜，保证睡眠时长即可。如果实在不喜欢某个姿势，就随时调整，没有绝对的要求。 但如果是左侧卧位，那么请注意以下三点：
1.在左侧卧位时，最好将头部略向后仰，双髋及膝关节略微屈曲，更能保持肌肉的自然松弛。
2.在左侧卧位时，胸部尽量向枕头部靠拢，腰部紧贴垫被，使躯干尽可能伸展。这样可明显减轻脊柱和四肢的疲劳感，并有助于改变手掌、脚掌发黄的现象。 但需要注意的是，左侧卧位时间不宜过长，以免造成心脏受压或导致胎盘早剥。有妊娠期高血压的孕妇应该严格左侧卧位，抬高床头，以减少发生危险的可能。 有胎膜早破或羊水过多的孕妇不宜采用左侧卧位，否则会造成宫腔内压力过高，促使胎儿早产。
除了左侧卧位外，孕妈也可以尝试右侧卧位，但要注意不要过度压迫一侧乳房，造成乳腺腺管阻塞，防止乳汁分泌减少甚至停乳。 如果采取上述方法后，仍感觉腰酸背痛难以入睡，那么可以在腿下面垫上一个枕头，以减轻腰椎负担，从而缓解不适症状。 但要注意的是，无论采用哪种姿势，都要比平时更加注意劳逸结合，避免劳累。 除了休息的姿势以外，妈妈还应注意日常生活中的调养。比如，睡觉时避免蒙头睡觉，以免氧气不足，影响发育；睡前可以泡泡脚，加速血液循环，帮助入眠。