几个月开始吃爱乐维？
补充叶酸，预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂） 爱乐维中含有一定量的叶酸，备孕及孕期都要注意叶酸的补充。 怀孕前一个月到孕后三个月每天需要服用0.4mg的叶酸，如果计划怀孕的女性在孕前缺乏叶酸，应该在孕前3个月开始补服，同时增加营养，适当锻炼身体，为宝宝的健康成长做好准备。 如果女性体内叶酸不足或没有摄入叶酸，有可能导致胚胎细胞分裂和DNA合成受到影响，从而使胎宝宝的器官发育受到牵连，出现唇腭裂、心脏缺陷等出生缺陷的可能性就比较高了。 但服用叶酸也要讲究科学，叶酸是一种水溶性维生素，服用过量可能会引起中毒现象。 根据美国食品药物管理局的建议，长期服用叶酸的人每日不应超过1毫克的剂量。如果非孕妇，每日服用叶酸超过5毫克就可能引起毒副反应；若孕妇每日服用叶酸过量，可能引起胎儿脊柱裂、头颅萎缩等严重后果。在准备怀孕时，男女双方都应提前停止服用叶酸片剂。
除了从食物中获取叶酸，我们还可以通过服用含有叶酸成分的保健品来补充。市面上的叶酸成分大致相同，每片含量约为0.4～0.8毫克，每天服用一次即可。值得注意的是，服用叶酸要持续到怀孕后三个月，因为胎儿脑部发育成熟大概需要在怀孕后3个月。但倘若孕妇本身不缺叶酸，则不必额外多补。 除了叶酸，孕期还可以适量补充含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，保证孕期均衡饮食。我推荐美素佳儿妈妈粉，它富含膳食纤维、钙、铁锌硒等微量元素，以及维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化元素，可为孕期补充丰富营养。