2个月婴儿睡眠不好怎么办？
首先，两个月宝宝睡眠不好的原因主要分为生理性和病理性两种。 生理性的一般与宝宝本身的身体发育和外界环境有关。如宝宝大脑皮层发育尚不完善，对神经系统控制不够准确，容易受到外界因素影响而惊醒；或是宝宝生长速度过快，营养跟不上，导致身体不舒服，也会让宝宝睡眠不安稳。 而病理性通常是由于身体某些部位不适引起的，比如腹胀、腹泻、感冒等，需要及时治疗才能改善。 如果排除疾病因素，一般生理性的睡眠不稳通过调整环境和作息就可以缓解。 对于宝宝来说，睡眠好意味着长个、健脑、增强免疫功能，因此爸爸妈妈们一定要帮助宝宝拥有良好的睡眠。具体可以从以下几个方面做起：
1.帮助宝宝建立固定的作息时间 在宝宝睡前，妈妈可以陪宝宝玩一些安静的游戏，给宝宝读故事书，这样能让宝宝更适应睡眠环境，尽快进入梦乡。在培养宝宝的生物钟时，注意尽量保持每天同一时间入睡，同一时间醒来。另外，白天尽量不让宝宝睡觉，尤其是中午，因为中午小睡会使宝宝夜里无法入睡。如果宝宝实在困了，可以让宝宝玩一会再睡。
2.打造安静舒适的睡眠环境 温度适宜（不要太热或太冷），光线昏暗（可开个小灯），周围环境安静，都利于宝宝入眠。如果爸爸或妈妈想陪宝宝一起睡，要注意不要压着宝宝，以免宝宝呼吸不畅。宝宝自己睡小床也更利于照顾和安抚宝宝。
3.帮宝宝释放压力 我们都知道，小婴儿也有“情绪”，哭可能是他们表达“情绪”的一种方式。当宝宝因情绪低落、焦虑、恐惧等原因而感到压力时，可能会以哭闹来表达。这时，爸妈要仔细观察宝宝哭闹的原因，并及时给予宝宝安慰，帮助他释放压力，才能让宝宝安心入睡。 当然，解决宝宝情绪问题最关键的一点是找出令宝宝焦虑的原因。例如是不是到了离乳期，宝宝因为断奶而烦躁不安；又或者是爸妈的照顾不到位，让宝宝的内心产生失落感。只有帮宝宝减轻负面情绪，才能让他安睡。