怀孕八个月还用吃钙片吗？
需要！ 孕中期（4-6月）孕期钙的需要量达到高峰，大约为1000毫克/日；而孕晚期（8月）的钙需求仍然维持在高阶，约为1200毫克/日。 当然，这些数据都是根据中国居民营养膳食指南给出的平均值，实际情况可能因人而异。有些孕妇奶制品摄入充足、运动量大的话，可能根本就不需要额外补钙了；相反，有一些孕妇非常挑食，不喜欢喝奶或者对乳制品吸收不好，就可能缺钙。
我自己是妇产科医生，在临床上经常见到孕晚期的准妈妈因小腿抽筋、牙齿松动来求诊，经过询问发现这些都是缺钙的表现。 这个时候如果及时给予补充，多数症状都可以得到改善。但如果延误治疗，等到生产以后症状再出现的话，可能就要依赖钙剂来纠正了。
不过，孕妇补钙也不能乱补。 第一，并非所有人都要盲目补钙。如果孕期检查显示血清钙浓度正常或偏低，通过日常改善饮食习惯(多食用高钙食物)就可以获得充足的钙。
第二，并不是剂量越大效果越佳。过度摄入钙质还可能增加肾结石的风险。 第三，补充钙的同时不能忽视镁的摄入(比例约为1：300)。
因为镁是骨骼组成的重要元素，也是甲状旁腺激素、降钙素等影响钙代谢的内分泌激素的关键基质。它和钙一起构成离子转运系统，调控血液中钙浓度的稳定。同时，镁还是细胞膜N-乙酰胆碱受体的一部分，能够调节钙电流，刺激钙释放通道，增强钙的吸收。补充钙质的同时应适当补镁，促进钙的吸收利用。