孕妇四个月要注意什么？
1.睡眠：怀孕4个月，孕妇的睡姿不是特别重要（当然，你如果觉得不舒服，可以换一下习惯的睡姿）。不过，为了保持稳定的血流量和供氧量给子宫，建议向左侧卧，头稍向后仰并倾斜，全身肌肉放松，这样能减轻腰酸背痛的感觉； 2.运动：孕中期可以适当进行运动，不过不能剧烈运动，以散步、简易体操等为主。需要注意的是，此时不宜进行长途旅行或剧烈的运动，这些都有可能诱发流产。
3.饮食：孕期需要均衡摄取营养，特别是蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质及微量元素等都需要全面摄入，才能满足宝宝发育的需求。如果准妈妈在孕前就有贫血症状，在孕期更要多吃含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、黑木耳、海带等。另外，蔬菜、水果中富含维生素C，也有助于增加铁的吸收利用。但应注意食物的营养分配，少食多餐，按时进餐。
4.心情：孕期情绪对胎宝宝的影响非常大，如果准妈妈压力过大或者总是不开心，胎宝宝可能会感受到不安，从而导致出生后易激惹、哭闹多、睡眠不好等。孕期要学会调节自己的不良情绪，让胎宝宝有一个良好的生长环境。