孩子一个月长几斤正常?
对于0-3岁的小朋友,每个月长体重数(kg)=年龄*2+7;比如1岁的宝宝,每个月长体重应该是6kg,8个月的时候应该长4kg。 当然这个数值并不是完全准确,因为不同孩子的个体差异比较大,还有遗传、营养状况、疾病等因素会影响体重增长的速度。 如果宝宝体重低于这个数值,但是精神好,食欲也好,家长也不用担心,只要按时按量喂养即可。如果宝宝身高低于同年龄段儿童标准身高的25%以上,或者体重低于标准体重的15%以下,就需要注意增加营养了。 要让宝宝吃得健康,家长们应该注意以下几点:
一、饮食多样性,均衡摄入营养物质 二、多吃新鲜食物,避免吃剩饭菜 三、零食要少吃,特别是油炸食品和膨化食品 四、适量摄入脂肪,如酸奶、坚果等 五、多喝水,少喝含糖饮料 六、规律进食,在固定时间给孩子喂食 七、辅食添加应循序渐进,由稀到稠,由细到粗。 除了注意孩子的膳食,家长们还要监督孩子多运动,促进新陈代谢,让孩子更健康地成长!