怀孕四个月严重失眠怎么办？
我孕期也是一直睡不好，翻来覆去，总是凌晨才睡着，早上又早早醒来。 整个孕期都是如此，白天精神差，情绪也不好，总是因为一点小事就烦躁不安。
后来老公给我买了睡美人香熏，说是可以帮助睡眠的。刚开始用的时候，感觉自己的睡眠质量有所提升，凌晨入睡的时间开始慢慢推迟，但是醒来还是早，5点多就醒了，然后一整天都会无精打采。
直到孕晚期，可能宝宝长大了，压迫到神经，我每天都很疲惫，晚上一沾枕头就着，每天基本7个小时左右的睡眠让我精神了不少，整个人的状态也好了很多，临产时也没有出现烦躁发狂的情况，而是平静的迎接宝宝的到来~ 现在宝宝已经两个月了，我也继续保持着良好的睡眠习惯，早早睡觉，保证第二天精力充沛！
希望对题主有帮助哦～