十个月宝宝可以吃柚子吗？
可以吃的，但一次不能多，要少量！ 柚肉甜酸，含有胡萝卜素、维生素C以及各种营养成分，具有清肺润肠、化痰止咳、健胃消食等功效； 主治消化不良、腹痛、腹泻、痢疾等症；
新鲜柚子肉质脆嫩，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、有机酸及钙、磷、镁等矿物质，其中，每100克柚肉含热量仅为65千卡，富含大量维生素C和类胰岛素物质，是一种低能量水果[4]。 现代医学研究认为，柚子所含成分对维护血管健康有着重要作用。其果肉富含维生素C以及类胰岛素成分，可降血糖血脂；而柚子皮的作用则是预防感冒、缓解咳嗽症状[3-7]。 中国中医科学院西苑医院杨京波建议，吃柚子时最好连皮带渣一起咽下，这样不仅能增进食欲、帮助消化，而且有利于润燥和胃[9]。
柚子还有很强的药效。孕妇分娩前的饮食不宜过于粗糙，以免因用力排便引起宫缩导致提前产期。柚子中富含的钾元素对于防止产妇出现下肢浮肿现象有很好的作用。常吃柚子还可以降低血液中的胆固醇，预防和治疗胆结石[8]。
【适宜人群】一般人都可食用，尤其是病后体弱者，身体疲倦者更适宜食用。
【不适宜人群】患糖尿病的病人更不能多吃哦~
【禁忌人群】胃病患者不宜吃太多柚子，否则会加重病情。