宝宝四个月了能吃什么辅食?
四个月的婴儿已经可以给添加辅食啦,不过给宝宝的辅食要遵循一个原则 - 由少到多,由稀到稠,由细到粗,由淡到浓 逐步给,慢慢来让宝宝适应并爱上吃辅食哦!
4个月时,宝宝的味觉已逐渐发育完善,对食物有些嗅觉和味觉上的喜好。比如有些宝宝爱吃甜,那是因为他们唾液中淀粉酶开始发挥作用,能够明显感受到甜味;也有些宝宝天生就对盐感兴趣,不管是不是在烹饪过程中加了盐进去,他们都能尝出咸味呢!
因此给宝宝准备的辅食可以适当调味,增加美味程度,但切记不能太咸、太甜或刺激性味道。 除了味觉,这个阶段宝宝已经开始萌牙,牙齿的发育会让宝宝喜欢硬点食物,锻炼咀嚼能力。不过这时候的奶类依然是主流,辅食主要是作为营养补充,一顿奶类加一顿辅食是最恰当的。(如果母乳充足,则无需给宝宝额外补钙,宝宝从辅食中获取的营养就已经足够) 4-6个月的宝宝每天可以喝500ml左右的奶,辅食约2-3次。
6个月以上可增加到600-800ml,辅食4次左右。
4个月开始,宝宝已经可以摄入半固体、固体的食物,妈妈可以试着把米粉、蛋黄等调成糊状喂食。 这时候的宝宝已经可以吃荤菜了! 鱼肉、鸡肉、猪肉都可以适量给宝宝进食,但要注意把肉捣碎成泥,煮熟煮透后再吃。
除了荤菜,蔬菜、水果也是必不可少的。特别是绿叶青菜,富含铁、钙等矿物质,维生素C含量也丰富,是宝宝必需摄取的食物。
需要注意的是,给宝宝吃的蔬菜一定要完全煮熟,以防农药残留。
在这个阶段,由于宝宝已经具备一口好牙,妈妈的乳头可能被咬伤甚至感染。为了避免这种情况,妈妈要给宝宝的乳头上涂抹一些含有消炎作用的药膏,喂奶前清洗,保持清洁。