一个月的婴儿每天睡多久？
1个月的宝宝睡眠一天应该保持在16个小时左右，宝宝睡觉期间，妈妈千万不要轻易打扰他！ 宝宝在刚出生的时候，大脑发育还不成熟，如果受到外界的干扰，很容易让宝宝大脑受损。而且宝宝在睡觉的时候，各个器官的功能还没有完全健全，如果家长强行唤醒他，很容易导致宝宝出现呼吸暂停的现象。
另外，新生儿的睡眠分觉醒期和酣睡期两种状态。在觉醒期时，宝宝会时不时地睁开眼睛，并且活动一下头部或者身体；而在酣睡期，宝宝会闭着眼睛，连续睡眠几个小时。在清醒状态下，爸爸妈妈要及时给宝宝进行喂养、换尿布等日常护理。 在宝宝出生后20天到30天里，是培养宝宝良好睡眠习惯的关键期。爸妈要帮助宝宝建立规律作息，让宝宝的睡眠更加安稳。
一般来说，新生宝宝在头几天对周围环境非常敏感，比如灯光、声音、接触等的轻微变化都会使他醒来。随着宝宝睡眠时间逐渐延长，对于环境的适应能力也逐渐增强。这个时候，爸妈可以开始训练宝宝睡眠的习惯了。 在睡觉前，爸爸妈可以先帮宝宝换上干净的衣物，做好睡觉前的准备工作；然后关上房间大灯，留下床头灯或台灯，保持环境昏暗；最后唱催眠曲或者轻轻朗读故事给宝贝听，慢慢地引导宝宝进入梦乡。