怀孕最后一个月应注意什么？
孕晚期是胎儿飞速发育的时期，同时也是妈妈容易感受不适的时期。 孕晚期的常见的不适包括：胃部灼烧感、恶心、呕吐；尿频；下肢和盆腔坠胀感；腰酸背痛；心悸、胸闷；乳房胀痛等。 多数准妈妈能自行缓解这些不适症状，当症状比较严重或影响正常生活时，应及时寻求医生帮助。
1.注意休息，避免劳累 孕晚期，随着胎儿的迅速增大，孕妇身体负担逐渐加重，出现乏力、疲倦、嗜睡等情况，要合理安排时间，多休息，避免过度劳累。 同时，注意保持适度的运动量，做适合孕期所做的运动，如散步、瑜伽等，既可以放松身心，又可以增加体能，为顺产储备足够的力量。
2.合理膳食，均衡营养 临近预产期，准妈妈们要注意合理膳食、营养均衡。因为这个时候不仅胎儿需要补充营养，母体也要储备足够的能量供给分娩和使用。除了保证一日三餐的营养外，可适量增加水果、蛋类、肉类及奶类等食物的摄入，但应少吃多餐，切忌暴饮暴食。
3.做好生活起居的准备 为顺利渡过孕期，进入人生新阶段，在孕晚期，准妈妈要做好生活上的准备，包括心理准备和物质准备。 在心理上，要消除对生产的恐惧感和害羞感，正确认识自然分娩和医学助产方式；在生理上要做好当妈妈的准备，学会更换尿布、清洗衣物，整理日常起居等相关的生活技能。 在物质上，准备好哺乳用品、新生婴儿用品，以及自己和宝宝可能需要的衣物等。