怀孕快8个月吃什么好？
1、食物要多样，摄入的营养要均衡； 2、适当增加肉、蛋、奶的摄入，确保优质蛋白的摄入量； 3、多吃蔬菜、水果，保证维生素和矿物元素的含量。 4、少量多餐，细嚼慢咽
5、不过饱饮食，不饥饿饮食 6、保持规律的进食时间，注意三餐分配（早、中、晚） 7、不要挑食也不要偏食，更不要刻意吃某些食物 例如： (1)不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜等； (2)不要吃过于冰冷的食物，比如西瓜、苦瓜、绿豆汤等； (3)不要一次性大量进食高糖高脂的饮品或食品，如糖果、巧克力、油炸食品等，这些食物可能会引起孕妇血糖升高、体重增加过快或者胎儿发育异常等情况；
（4）对于孕吐反应强烈的孕妇，可以多吃一些新鲜易消化的食物，避免难以消化和刺激性的食物。在做饭的过程中，少放调料，尽量让饭菜清淡可口。 同时，孕妈自己也要做到： 1、少食多餐，每日4-6餐； 2、就餐时情绪放松，专心致志地吃饭，尽量不聊天或不看电视剧； 3、饭后不宜马上入睡，可以适当进行户外活动，比如散步等等； 4、睡前可以喝一杯脱脂牛奶，添加一些益生菌制剂有利于睡眠 总之，孕期注意饮食的健康与营养，对母子双方都至关重要！