儿童喝水过多警惕肾脏疾病？
这应该是一个伪命题，孩子多喝水难道不是好事吗？怎么还警惕呢！ 我们的机体是通过体液循环保持体内环境稳定，而水是最常用的液体药物，及时补充身体所需是提高机体免疫力、防御疾病入侵的重要手段之一。 《中国居民膳食指南（2016）》中指出，7～15岁青少年每天应饮水1.4L左右。家长无需担心孩子喝水多会导致水中毒或肾衰竭等问题。
当然，这里所说的水是指纯净水或者饮用矿泉水，如果孩子大量喝富含矿物质的水（例如矿泉水、含碳酸气的饮料等），可能会增加肾脏负担，但是只要适量，就没有问题。 对于年龄较小、肠胃功能未发育完善的宝宝，最好不要给喝含糖果汁和含糖饮料，尤其是市售的成品果汁，除了糖分含量高外，其中膳食纤维并不多。相反，新鲜水果中的可溶性纤维有很好的饱腹感，能减少孩子的进食量，帮助体重管理，也是孩子获取营养素的重要来源。
值得注意的是，虽然水果中含有丰富电解质，但是经过肠道的吸收，绝大部分会被过滤到尿液中，通过汗水和尿液流失的水分其实很少，也不会对机体造成什么影响。 如果孩子确实存在饮水不足的情况，不仅会影响代谢水平，也会影响到机体免疫功能。 如果宝宝在正常喝水的情况下，出现口干、咽干、皮肤干燥等情况，提示可能出现了水源性缺水；如果有腹泻、呕吐等消化道损伤情况出现，也可能导致体内水分丧失过多，需要结合具体病情进行补液处理。