几个月宝宝才能吃盐？
刚出生的孩子，体内就已经存在钠离子了（细胞外92%，细胞内80%）。 新生儿胃液中含有盐酸、胃酸，是强酸，说明新生儿的味觉比成人更敏感；而且口腔中唾液酶也具有消化作用。 生后第4天，新生儿肠壁已能主动吸收水分和电解质，48小时后，新生儿肾小球过滤能力显著增加（与成人相比，新生儿的肾小球滤过率相当于成人的35倍，尿量每天可达10ml/kg以上），所以新生儿在生后第4天就可以通过尿液排出过多的钠、氯、钾等，以维持体内的水平衡。 世界卫生组织建议： 婴儿应在满1岁之后才开始摄入食盐，即1周岁以后。
中国营养学会在《中国居民膳食指南》中也指出： 1岁以内的孩子，除了水里放点盐以外，其它食物都不要加任何调料，包括葱、姜、蒜、大料以及花椒、胡椒、辣椒等，这些食物容易刺激肠道，造成胃肠负担过重。
家长要注意：给孩子吃的米饭、粥、面条等，不要在饭里加盐或酱油，清淡的饮食更有利于健康。特别是对于湿疹的宝宝，更是要严格控制饮食，避免诱发或加重病情。 如果家里有人有重口味，一定要管住自己的嘴！孕期、哺乳期的妈妈也要清淡饮食，给宝宝提供优质的奶水。