孕31周，也就是怀孕7个月加1周（+0）。 孕期40周，分为孕早期、孕中期和孕晚期。其中孕早期是指怀孕第1～12周；孕中期是指怀孕第13～27周；孕晚期是指怀孕第28周及以上。 整个孕期一共40周，每4周为一个妊娠月。也就是说，整个孕期共10个月。
根据你的描述，现在怀孕31周＋0（+0表示当前周数)，那么到分娩时，共计40周，即所谓的“十个月”。 随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，子宫随之增大，腹部可以触及的硬度也逐渐增加。
在怀孕36周后，由于胎头下降，盆腔器官挤压肠道，常有排便感并因此误认为便秘。其实这是子宫压迫直肠引起的症状，并非真正便秘。此时应该增加活动，以促进肠蠕动，缓解便意感。如果孕期有严重便秘，应及时就医，并在医生指导下处理。
孕妇此时体内血液总量比平时会增加约25%左右，以供给胎儿营养和供应自身消耗。因此在日常生活中，应注意适当多饮水，减少血栓形成的可能。
石海榕优质答主一般孕周是从孕妇的末次月经开始计算的，从末次月经的第一天起至不足下一次月经来潮的这段时间，都属于本月经周期，计算产程以此类推，每7天为1周，4周为1月，那么31孕周即7个月加三天。
怀孕31周孕妇身体变化
胎动幅度
此时胎动还比较明显。但是随着分娩的临近，胎儿身长增长，子宫内的空间变得狭小而越来越受到限制。
子宫
子宫底的高度约为29-34厘米，大约在脐上3横指水平。腹部会变得越来越沉重，可能会觉得肋骨和骨盆底部都有些紧张和酸痛，甚至可能会感到两腿发木。不过，从现在起这种酸痛情况会有所改善。因为胎儿头部变大，会稍稍上移，给骨盆减去过些压力。
消化系统
增大的子宫还会给肠道带来压力，容易造成消化不良、肠胃功能紊乱。另外，孕妇便秘的情况可能会更加严重。此时应该注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果。多到户外进行适当的运动。必要时，可在医生指导下服用一些通便药。
泌尿系统
增大的子宫和膀胱充盈后都会给输尿管带来压力，因而会减缓尿液在输尿管中的流动，很容易造成尿潴留，给细菌繁殖创造条件，从而导致尿道炎、肾盂炎等泌尿系感染的发生。
另外，孕妈妈的白带也会增多，这些都是正常的生理变化。但值得注意的是，如果白带出现异味，或出现尿频、尿痛、血尿等症状时，必须及时去医院检查治疗。
情绪
孕晚期后，孕妈妈可能会突然之间变得郁郁寡欢、沉默寡言，这是典型孕晚期抑郁症状。导致这种现象的原因，除和体内激素水平变化有关外，还和心理上接受不了身材骤变以及惧怕分娩有关。
