怀孕2个月能吃蘑菇吗?
可以的,我那会就是什么都吃。 当然蔬菜类的是可以吃的,但是有些人会对某种蔬菜过敏,所以要是以前吃过没有不适症状的话是可以吃的,要是以前吃过并出现了皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状就要小心了,这类蔬菜要暂时远离餐桌。
水果也是能吃的,但是有些水果含糖量高,就像榴莲、香蕉这些就不宜多吃,孕期糖尿病的概率本来就比正常人要高,为了孕妇和宝宝的健康还是应该注意饮食。
除了蔬菜和水果其实还有很多食物都可以吃,海鲜类像大虾、鱼肉都是可以吃的,但要注意不要吃没有熟透的食物,以免出现食物中毒的现象;坚果类的零食也是可以吃的,核桃、腰果这些含有丰富营养价值的干果可以适当进食,但要注意控制量,不要一次吃得太多!
总之,只要注意不要过量,什么食物都可以吃,只是说有的食物要少吃而已,保持均衡的饮食就好了。 我那时是几乎什么菜都吃,也没有出现便秘或者腹泻的情况,所以不必太在意饮食上所谓的禁忌,保持轻松愉悦的心情对孕吐也有很好的抑制作用,祝好孕哦~