孕妇五个月能吃钙片吗？
补钙其实是从备孕开始，准备怀孕的女性应该适当补钙，建议从妊娠4个月开始每日摄入1000ml的钙质。孕期由于血容量的增多和孕妇生理性缺钙（孕早期随妊娠进展母体对钙的吸收利用率逐渐下降），所以孕期对钙的需求量大大增加。 那么除了从食物中补充钙质外，还可以选择服用钙剂来补充额外的钙质。但是切记过量补钙，过量补钙容易引起胎儿囟门过早关闭、骨骼过早钙化等情况。 准妈妈还可以通过适当晒太阳、保持膳食平衡等方法摄入足够的钙质。
推荐含钙丰富的食物表： * 注意：食用动物蛋白会有助于钙的吸收，而植物蛋白几乎不含有钙，如大豆中含有大量的蛋白质却极少含钙。通过吃大豆等植物蛋白的方式补钙是行不通的！