怀孕几个月可以侧着睡？
一般来说，孕中期（4-6个月）是孕妈可以开始尝试左侧卧睡的时间。 因为在孕早期（1-3个月），胎儿正处于胚胎期，对于孕期不良因素的耐受力比较低，孕妇若保持左侧卧位，有可能导致胎盘血液循环发生改变，影响营养供给，严重时会导致胎死宫内。 到了孕晚期（7-9个月），随着子宫右旋力的增加，孕妇本来就会感到右侧卧位比左侧卧位更舒服一些。加上此时子宫已接近饱和状态，羊水减少，胎儿较小，如果仍有左寝卧位的不良习惯，很容易造成妊娠高血压、妊娠糖尿病等情况的发生，不利于分娩。 但上述情况也不是绝对的。 例如有的孕妈在孕早期检查出来有左枕前(LSP)的胎位，也就是头位，这种情况是可以左侧卧位的。因为头位是胎宝宝最好的体位之一，能够有利于胎宝宝呼吸和循环的建立与完善。但如果是臀位或者足位，就不适合左侧卧位了。
还跟个体的差异有关。有些孕妈的骨骼形态本来就不同于普通人群，比如有一些颈椎有问题的人，一般不建议采取俯卧位，因为这种姿势有可能会加重症状；还有一些患有腰椎间盘突出或脊柱侧弯的孕妈，最好也要避免长期左侧卧位，否则可能会使原有的病情加重。 对于以上情况的出现，一般都需要及时去医院就诊，通过医生的检查后做相应处理。
需要特别提醒的是，无论是左侧卧位还是右侧卧位，都不宜长时间保持一个姿势。因为任何姿态时间过长都可能导致身体疲劳，引发一系列不适症状。 所以建议大家在睡觉时，最好是左右两侧轮流着睡，以减轻对某一部位的压力。