怀孕20周是几个月呢？
1个月有4个星期，20周就是80天，也就是孕中期了哦！ 每个孕妇的孕期都是不一样的，有些孕妇可能妊娠反应比较严重，到孕4月还吐得厉害，而有的孕妇从怀孕开始就没什么反应，孕早期也没什么不适，这样孕4月时反而比妊娠反应严重的孕妇体重要增加得快一些。
孕期除了第1个月属于妊娠早期需要谨慎外（因为胚胎在早期有可能出现停育）其他时间都不必过于小心。 整个孕期要增加蛋白质、维生素的摄入，特别是维生素B族和叶酸，孕晚期要多摄入蛋白质来满足胎儿发育的需要。
一般建议孕早、中期的孕妇每天摄入1公斤左右的营养，孕晚期的孕妇每天摄入1.25公斤左右的营养即可。 这只是理论上的数据，具体到每个人时就要看个体的差异了。 如果孕妇进食量仍感觉不够，可以在两餐之间适量加餐，比如吃些富含蛋白质的豆制品、坚果等，还可以吃一点饼干、面包干等碳水化合物含量高的食品。 但要注意饮食不要过于精细，适当吃粗粮如玉米、燕麦等对孕妇和胎儿都有好处。 总之，只要保持平衡膳食，食物多样化，就可以达到营养所需，无需刻意增加或减少某类食物，以免造成营养失衡。