怀孕8个月右侧睡好吗?
可以的,孕期正确睡姿到底是怎样的呢 一般来说,孕早期(1到3个月)的孕妇正常躺着睡就可以啦!因为早孕期子宫增大还不明显,任何睡姿都对胎儿不会造成不良影响。 孕中期(4到7个月),子宫逐渐增大,这时最好采取左侧卧位,有助于保持腹压,减轻下肢水肿、静脉曲张,还可以保护胎盘位置,避免发生早产。 如果孕晚期(8到10个月),胎位已经固定,左侧卧位还是值得推荐的,但不要刻意追求左侧卧位而长时间保持一个姿势,这样反而会加重疲劳感。
但要注意的是,这里说的左侧卧位是指尽量向左侧睡,而不是头冲左侧。 因为如果头部冲左边,头部位置较低,会压迫颈椎及颈部的血管和神经,引起头晕、头痛等不适。 在孕期,由于体内激素的影响,很多孕妇会有牙龈出血、牙齿疼痛的情况出现,建议各位孕妈妈注意口腔卫生,勤刷牙漱口,预防口腔疾病的发生。