一个月不吃饭会瘦吗？
我来说个反例吧， 我的亲身经历（减肥） 我是一个体重从初中到高中一直维持100斤以上的胖子，上了大学后也胖得不行，所以大一大二期间我一直都在努力减肥。当时就是节食+运动的减肥方法 大三的时候终于减到了理想体重57kg左右，而且保持了两年多时间没有反弹过！ 去年底的时候公司组织体检，结果出来之后医生建议我减一下体重，说BMI超标了2点多，属于肥胖范围 但是我自己感觉还好呀，虽然比刚上大学时轻了30多斤，但是身体一点不舒服的感觉都没有； 后来在网上看了一下，觉得还是应该把体重维持在50kg左右的最佳状态 所以就又开始减肥了 现在刚好一个多月的时间，体重下降的比较明显，已经降到52.9kg了 每天晚饭只吃一根黄瓜或者一个苹果来代替，早餐和午餐跟以前一样吃，平时不喝饮料，只喝白开水或绿茶。运动是每天晚上做40分钟慢跑+15分钟快走
现在每天早上称体重都有掉秤的效果，心情非常好^_^ 其实减肥并没有想象中那么难，只要找到适合自己的方法并坚持下来就可以成功了
最后希望所有想减肥的朋友都能拥有自己理想的身材~