产后九个月瘦多少正常？
我生娃前138 斤，生完孩子第2天148斤 ，生完孩子第6天，140斤 ，生完孩子一个月135斤 ，生完孩子2个半月129斤， 然后就连续4个月每天跳绳2000个+控制饮食，到产期满9个月时117斤 ，然后又开始恢复运动（因为发现肚子上有黑纹了，怕减不下来），现在娃儿12个月113斤。总共减了35斤左右。
我是顺产+母乳喂养的，在月子中心的时候，每天两顿正餐加2次点心，外加2包奶（200毫升/包）。出月后回到家里也是两顿饭加2次点心，吃完了就带宝宝去散步，走几圈后回来就睡觉。睡前会喝一杯奶。月子里没怎么控制食物热量，只要不吃生冷酸辣的食物就好。出了月子就开始控制了，少吃多餐，每餐饭只吃七分饱，点心和宵夜也都只是少量，主要吃蛋白含量高的食物，如鸡蛋清、牛奶、鸡肉等，主食吃得比较少，尤其是米饭，几乎不吃。每餐饭后都会带宝宝出去走动。
除了运动和控制饮食之外，我还在孕期就开始每天涂橄榄油，缓解皮肤干燥，预防妊娠纹。生产完后，坚持每天涂，已经淡很多了，腰腹部的纹也浅了很多。感觉还是很有作用的！另外还配合使用了敷面膜，去角质，眼部按摩，防皱等产品，尽量保持皮肤水润光泽。
对于爱美的我来说，产后减肥就像一场战役，我必须赢！希望我的经验对你有帮助，加油吧！