孕妇4个月要吃什么补品？
1、叶酸很重要 怀孕前三个月应该补充叶酸每天0.4-0.8毫克，同时注意叶酸的吸收效果，在服药后3个月内监测血液中的叶酸水平（如果服用叶酸片的话）或维生素B12的水平以确定叶酸是否补充充分。对于缺乏叶酸的可能导致胎儿神经管缺陷的风险应给予足够的重视。 对于叶酸的吸收有问题的备孕女性和孕期妇女，可考虑选用含有活性叶酸的复合维生素制剂。
2、铁剂不可少 孕早期准妈妈对铁的需要量比平时增加近6倍，到孕中期、末期更是会增加至10倍以上。从备孕期就开始补铁是很重要的。
若妊娠剧吐严重影响营养摄入，应及时补充铁剂；对于贫血风险高或是已经确诊为缺铁性贫血的孕妈也可以考虑提前口服铁剂。 但需要注意的是，铁剂不宜多吃，避免引起中毒。
3、补钙要趁早 从备孕开始就可以适量摄取钙，推荐每日1000mg。如果孕期能在医生指导下科学地补钙，可有效预防孕期骨质疏松症的发生。
建议备孕及孕期女性多食富含钙质的食物，如鸡蛋豆腐、豆干、海带等。 需要注意的是，补钙并非多多益善，过量饮用牛奶也可能影响宝宝发育。
4、维生素E少不了 维生素E是人体必需的维生素之一，具有抗氧化作用，对维持生殖器官的正常生理功能和结构，促进性激素分泌，提高生育能力都有重要意义。
还能增强免疫能力，预防流产，帮助胎宝宝神经系统发育，减少畸形发生。 对维生素E不吸收或是利用率低的备孕妈妈可以在专业医生的指导下合理补充。 高浓度的大剂量补充维生素E有可能会加重胃肠负担，出现恶心、呕吐等不良反应。