10个月宝宝喝多少奶量?
10个月的宝宝已经可以吃很多食物了,奶类仍然非常重要,宝宝从出生到3岁这段成长发育阶段,都是需要补充营养物质的,而这个阶段的宝宝咀嚼能力很弱,胃肠道功能也不完善,所以不适合吃大块的肉类、骨头汤等难消化的食物,而奶类就非常合适了。 奶类的营养价值很高,含有丰富的蛋白质和钙等微量元素,对宝宝的生长发育很有好处,而且不容易饿,饱腹感很强,在辅食添加期间,宝宝如果饿了可以及时给他喂饱,不至于因为饥饿摄入过多的食物。
10个多月的宝宝已经会长牙了,妈妈可以适当锻炼他的咀嚼能力,可以准备一些软的烂饭、菜泥、肉泥等让宝宝自己拿着吃,有利于牙齿的生长,还能培养宝宝的进食兴趣,增加食欲。 在保证奶量的基础上,这个阶段的宝宝饮食可以逐步过度到以饭菜为主了。
但要注意的是,虽然这个阶段宝宝已经可以添加很多食物了,但还是要以辅食为主,奶类仍然是主要的营养来源,宝宝每天需要的奶量要保持在600-800毫升之间,分4-6次喂给宝宝。 除了奶制品外,这个年龄段的宝宝还可以适当吃些瘦肉末、鸡肉糜、鱼泥、肝泥、豆腐等易消化、高营养的食物。