绿茶粉喝多有副作用吗？
首先我们得先了解什么是绿茶粉，它实际上就是经过加工的干绿茶，里面保留了绿茶中的主要活性成分，冲泡后可以浸出饮用，由于其中含有儿茶素类、黄酮类物质能够清除体内自由基，因此具有抗氧化作用。 目前市面上有各种各样的绿茶粉，质量、价格相差甚远，在购买的时候一定要看清楚，尽量选择信得过的大品牌产品。 那么，绿茶粉可以长期喝吗？有没有副作用呢？
1.绿茶粉可长效抗氧化 在预防衰老方面，抗氧化是必不可少的一步，人体在20岁开始体内的抗氧化剂含量就会逐渐下降，40岁时体内的抗氧化系统已经严重不足，60岁时身体的各项功能都出现了一定程度的减退，80岁以后身体各方面的机能都在走下坡路。如果能在平时生活中注意抗氧化，那么就可以有效地延缓身体的衰老进程。
而绿茶粉中含有儿茶素类以及黄酮类等物质，这些成分都是天然的抗氧化剂，可以抑制人体的氧化反应，减少自由基的生成，从而起到延年益寿的作用。
2.绿茶粉能降脂降糖，防治肥胖和“三高” 我们都知道，绿茶中含有丰富的儿茶素类化合物，这类物质可以降低胆固醇的吸收，刺激胰岛素的分泌，还能够影响脂肪的代谢，从而起到降低血糖和血脂的功效。
绿茶中还有儿茶素类衍生物，它能够直接清除自由基，保护细胞不受伤害。 另外，有学者通过给高脂血症大鼠喂食绿茶的方法来研究其对动脉硬化的影响，发现绿茶可以有效降低血液中胆固醇、甘油三脂等含量，从而防治动脉硬化，防止冠心病、心绞痛及心肌梗死的发生。
3.绿茶粉有抗菌消炎作用 近几年，绿色食品广受大家的欢迎，这是因为绿色的食品通常都具有抗菌消炎的作用，这对于我们的身体健康是很有益处的。而绿茶中所含有的儿茶素类产品，就可以起到很好的杀菌消炎效果，尤其适用于患有细菌性腹泻的患者。 儿茶素还可以阻止病毒进入人体细胞，达到抗病毒的效果。 所以说，经常喝点绿茶对于我们的身体是有很大的好处的，但是需要提醒的是，绿茶不适合在饭后马上就喝，这样会影响消化。