孕3个月喝什么汤好？
孕妇怀孕期间需要补充大量营养，喝汤就是不错的选择。 其中猪蹄汤、鸡汤等蛋白质含量较高，具有补气的作用，利于胎儿发育；而海带排骨汤、鸡蛋汤等富含钙元素，有利于母体及胎儿的骨骼发育。 孕妇在怀孕期间除了多喝以上几种汤外，还要多吃其他高蛋白食物，如豆类，蛋类，肉类以及蔬菜类等，做到营养均衡。 但要注意，由于鸡肉中含有生理活性物质，具有消怯作用，因此孕期不建议吃太多鸡汤和鸡肉，以防影响胎儿发育。
有些含营养素丰富的“黑色食品”也是孕妇不错的选择，如鱼、蘑菇、黑豆、黑芝麻、紫色包菜等，不仅富含蛋白质，而且含有微量元素，对胎儿的生长发育很有利。 值得注意的是，孕妇不能偏食，应注意各种营养的均衡摄入，多吃清淡少盐的食物，少吃辛辣刺激类食物。
怀孕3个月体内开始分泌很多的雌性激素，体内气血都有很大的变化，身体比较虚弱，那么这个时候呢，最好能够经常喝点补气血的汤，比如说桂圆炖猪肚，首先将猪肚反复地清洗干净，然后放入锅中加水，用大火煮开之后再加入几颗的桂圆用大火将汤煮开，然后转小火煲1个小时左右呢就可以食用了。
猪肚呢具有补虚损，健脾胃的效果，而桂圆呢具有养血安神的效果，两者煮汤呢是能够大大地补充身体的气血，怀孕之后呢，很多妈妈呢常常感到体虚乏力，这个时候呢可以经常喝点党参炖乌鸡汤来进行食疗，首先将鸡清洗干净切块然后放入锅中用大火煮开，加入适量的党参和红枣再煮开，然后换小火煮40分钟，加盐调味就可以了，党参呢具有养血生津安神，补脾气，益胃的功效，而乌鸡呢具有驻颜，美白安神滋肾，清热补血的作用。
