产后六个月了怎么瘦？
我产后6个月的时候体重达到127斤，目前宝宝8个月了，我的体重是105斤，在月子里因为受凉导致全身关节疼（也是受罪哦），就打了几个热敷包，然后就开始减肥之路！ 首先我在月子期间没有大鱼大肉的吃，基本以清淡为主，什么辣的不甜的都不吃，因为我是顺产所以产后一个星期就下奶了，然后宝宝每餐饭都是喂饱的再加上月嫂天天给我做的产后修复操（其实每天就是躺着做运动，比较轻松），肚子和腰部的脂肪很快就下来了，但是大腿和脸部的脂肪就比较顽固了，一直到现在都减不下去，可能跟我后期大量喝酸奶吃肉有关吧！！
因为母乳喂养可以消耗人体内更多的脂肪并且产生更多的能量，所以对于哺乳期的妈妈来说是不必刻意减轻体重的，但需要注意的是产后半年内禁止剧烈运动以免对子宫造成损伤。 在饮食上建议少吃多餐，规律饮食，多吃富含蛋白质类食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼等，同时注意补充碳水化合物，例如蔬菜汤、挂面等，但要严格控制碳水化合物的摄入时间，不要放在早餐食用，最好是在下午5点前完成摄入。另外可以在医生指导下服用适合产妇服用的瘦身补品，帮助体内快速消散怀孕时期囤积的脂肪。
除了注意饮食外，产后妈妈还应该养成每天定时排便的好习惯，这样有利于防止便秘以及体内毒素的堆积。另外要注意保证睡眠充足，保持愉悦的心情，都有助于新妈妈身材更快恢复。 对于产后妈妈来说，合理的饮食加上适当的运动可以达到很好的减脂效果，但是一定不要采用剧烈的运动方式，否则可能对产后身体功能恢复产生不良影响。