两个月不吃饭只吃水果会不会瘦我不知道，但是我瘦了20斤而且没有节食没有吃减肥药没有运动 就正常饮食加一点水果和粗粮。
我是从1月份开始这样的，之前体重一直是57公斤左右，到四月份体重是55公斤，总共掉了11斤，我身高168。 我的食谱如下：
早上：牛奶燕麦+鸡蛋（或者馒头米饭，但是要限量吃） 上午加餐：水果比如苹果香蕉草莓等不限量 中午主食吃适量米饭（注意是适量，就是一口饭加上菜能覆盖米饭的程度），菜能吃多少吃多少，肉类多吃点，脂肪多一点没有关系~ 下午加餐：水果 晚上少吃或只吃一个苹果或者一个香蕉，可以适当喝点酸奶。 每天一杯脱脂牛奶，一个鸡蛋，一些薯类或玉米都是完全可以的。要注意的是：不能吃任何糕点、饼干、面包等淀粉含量高的食物！！！
我的日常： 我是一个在食品企业做研发的小工程师，所以对这些还是比较懂一点的，希望我的经验对你有帮助~(PS. 我是易瘦体质，可能吃的少容易饿，但是很容易饱，不会很饿)
勾庆静优质答主这个说法是没有科学依据的。长期不吃油会导致人体营养失衡，可能会导致皮肤干燥、毛囊角化、免疫功能和生殖功能障碍、视力下降、软骨病等一系列症状。严重时还可能导致吸收障碍综合症，例如腹泻、脂溶性维生素缺乏等。所以，从健康的角度考虑，不建议采取这样的减肥方法。
从减肥的原理来讲，脂肪是提供体内必需能量和协助脂溶性维生素吸收的重要来源，如果身体无法从食物中获取脂肪，那么代谢就无法正常进行。虽然通过两个月不吃油，短时间内可能体重有所下降，但这种通过营养不良来减肥，不仅难以持久，而且减下来的大多是肌肉和水分，无法真正消耗掉多余的脂肪，并不能达到减肥的目的。而且，恢复正常饮食后，体重必然会反弹。
总的来说，通过两个月不吃油来减肥是一种不健康的减肥方式，可能会给身体带来很大的危害。如果要减肥，应该采取科学的方法，控制摄入的总能量，少吃高油高糖高盐的食物，多吃蔬菜水果和全谷类，保证营养均衡。同时配合适当的运动，让身体的代谢更加旺盛，从而达到减肥的效果。
