儿童胡思乱想怎么治疗?
1、转移注意力法
比如:当您的孩子乱发脾气时,您正在气头上呢,不适合跟小儿讲道理或哄骗他(她),这时最明智的方法是转移到另一个话题上去,或者带他(她)离开现场去干别的事。待孩子情绪稳定下来后,再解决原来引起其发脾气的那个问题。当然,这种转移注意力的方法是在孩子发脾气的过程中,“插空”实施效果最好;
2、冷处理法 即当孩子在闹脾气或对一件东西或事情过于迷恋时,父母不必太在意和过于心疼,暂时由着孩子去,等孩子冷静下来后再进行疏导会更容易。
3、行为训练法 在日常生活中有意识地对小儿进行“不随便发脾气”“遇事沉着冷静”等相关行为的引导。
4、自我暗示法 告诉孩子,每个人都有自己的脾气,要让孩子知道,发脾气并不说明个人性格软弱,而是表明个人的情绪需要发泄出来,通过一些方法进行调节即可。同时,引导孩子学会调节自己的不良情绪,如生气时可以深呼吸放松自己,想象开心的事情等。
5、环境渲染法 如为孩子营造一个宽松、和谐的家庭氛围,避免使用责骂、威胁、惩罚的方式教育孩子。
6、鼓励表达法 孩子发脾气时不轻易给予安抚,而是在幼儿平静下来后,主动询问需要什么样的帮助,然后尽量满足孩子的合理需求。如果幼儿的诉求不合理或无法马上得到满足,也要尽量安慰和缓解他的情绪。