樱桃什么作用？
1、美容养颜：樱桃中含有丰富的营养物质，尤其是铁元素的含量非常之高，而贫血的女生通常会有面色苍白，乏力，头晕等症状，如果多吃些樱桃就能够有效的改善这些皮肤问题，樱桃还能够有效去除皱纹，紧致肌肤，有非常好的养颜效果；
2、减肥瘦身：现在的女性除了需要面对容颜问题还需要担心体重的问题，如果吃得太多很容易肥胖，因此要学会选择合适的饮食策略，一般来说水果的热量都不高，比如樱桃热量只有46kcal/100g，因此想要通过吃水果来减肥的女性可以多吃一些樱桃；另外在食用樱桃的时候最好不要空腹吃或者大量吃，这样会造成肠胃负担，影响消化。
3、保护视力：现在人们每天盯着电子产品的时间越来越多，眼睛的负荷越来越重，出现眼干，眼涩，视物模糊的现象，如果不注意还会引起近视，散光等眼睛疾病，建议平时多进食对眼睛有益的食物，比如蔬菜，含维生素A原的物质（胡萝卜素），富含钙的铁锌硒锰铜铬磷等微量元素的食物都有益于眼睛健康 ；还有像樱桃这样的富含维生素C的水果也要多吃。
尹好优质答主1、美容美发
樱桃中铁含量比较高，800克樱桃中含铁元素1.2毫克，铁元素被人体吸收利用后可以提供血红蛋白的合成，合成后的血红蛋白具有很好的养血功效，经常吃樱桃可以改善面部皮肤血液供应，有改善皮肤组织缺血状况，从而起到美容养颜的作用。另一方面，铁元素充足还可以加快毛囊血液供应，加快头发营养物质更新代谢，使头发更有光泽和活力。
2、缓解贫血
上文讲到，樱桃中铁元素含量高，吸收利用后可以快速合成血红蛋白，血红蛋白负责氧气和营养物质的运输，经常吃樱桃可以加快机体血液供应，加快机体营养物质更新代谢，使机体更有活力，而且血红蛋白加快机体氧气运输，可以改善机体由于氧气供应不足而造成的乏力气短等症状。
3、促进消化
樱桃中膳食纤维和果胶含量高，这些成分被机体吸收利用后不仅可以润滑肠道，同时还可以加快肠道蠕动，加快肠道废弃代谢产物和有害物质的排除，经常吃樱桃可以美容养颜，同时还可以预防便秘。
