九个月宝宝可以喝酸奶吗？
一、为什么不建议给宝宝吃乳酸菌饮料呢 市面上的酸奶和乳酸菌饮料在制作的过程中，都会用到一种叫做乳酸菌的微生物，这种物质是天然的细菌，对人体无害而且能帮助我们调节肠道内菌群环境。很多商家都会在包装上标注含有活性的乳酸菌，但含量大多很少。 而市场上的一些乳酸菌饮料中除了有乳酸菌之外还含有大量的糖分以及其他的食品添加剂，对于小宝宝来说，这些糖分都是超标的。 小宝宝的肠胃功能还没有发育完全，而乳酸菌在体内的存活能力很差，吃下去也不会起到任何的作用，反而会加重小宝宝的肠胃负担。 所以为了宝宝的身体健康，建议不要给宝宝吃乳酸菌饮料哦！ 二、那宝宝什么时候可以吃酸奶呢 我们大人吃的酸奶一般是在100g中有1g左右的钙质，这对于我们成年人来说是刚刚好，但是对于正在长身体的宝宝而言还是有些少了。 因此如果是给小宝宝吃的话最好选择酸乳酪或者发酵乳，这样的食物中不仅含有丰富的维生素B族与钙，而且蛋白质含量也很高，对宝宝身体十分有利。
同时，由于这类食物的含钠量极低，所以不用担心会给宝宝的肾脏造成负担。另外，如果将酸乳酪加热后再给宝宝食用效果会很好哟！ 不过要注意的是，市面上有很多酸乳饮料并不是真正的酸乳酪或发酵乳，它们只是用一些酸味剂来模拟出酸奶的味道而已，这样的饮品并不能够真正给人体提供营养，反而还会添加很多的添加剂。有些酸奶中还添加了果粒等成分，对于小宝宝而言并不适合。 建议大家在购买商品的时候要认真看配料表，这样才不会被误导啊~ 关于酸奶和乳酸菌饮料的选择就说到这里了，希望可以帮助大家选到更适合自己家宝贝的食物啦！