骨盆修复有什么作用？
首先，我们来说一下正确的坐姿应该是怎样的。 正确的坐姿，应该是在坐的时候，保持腰部挺直，臀部坐在椅子上，双脚着地，后背有靠背，这样能够保持脊柱的自然曲线。 在现实生活中，能够做到这个的人却很少。大多数人都有不良的坐姿习惯。比如你在办公椅子上面弓着腰打着电话、正在看文件或是低着头拿着筷子吃饭等等，这些都不正确的坐姿，都很容易造成腰肌劳损、颈椎间盘突出等腰背疼痛的症状发生。
除了以上的错误坐姿需要改正之外，我们还应该注意自己的站姿是否正确。 正确的站姿应该是怎样呢？ 在站立的时候，应当尽量将腰部挺直，不要过于前倾或者后仰。如果在站立的过程中，感觉到腰部酸痛难忍，那么很有可能就是腰椎出现一些问题了。 另外，我们在走路时，也应该时刻注意自己的姿势。尽量将背部伸得直一些，这样可以防止脊椎变形、颈部肌肉劳损。
如果已经出现了腰肌劳损、腰椎间盘突出等症状，可以通过以下方式来进行改善——
1、睡硬板床 腰椎不好的人，应该尽量选择睡硬板床。因为软床对于腰部有着一定的压迫性，而硬板床则不会。而且睡在硬板床上，可以有效地预防关节和肌肉的僵硬，减少疼痛的发生。
2、运动保健 经常参加体育运动，能够有效增强腰部的力量，锻炼腰部韧带的柔韧性和弹性。这对于保护腰部有着积极的作用。建议每天坚持做腰部的功能锻炼，如进行屈髋屈膝运动、腰部环绕运动以及飞燕式点穴按摩等。
3、理疗仪辅助 如果腰部持续疼痛，还可以通过理疗仪来缓解症状。目前市面上有很多理疗仪器，通过热疗、电刺激等方式来达到消除炎症，镇痛消炎的效果。例如中频脉冲治疗仪、远红外理疗仪、周林频谱仪等等，都是很不错的选择。 还可以结合中医的调理方式进行干预。中医认为，腰痛多是由于肾气亏虚引起的。所以可以通过艾灸，或者是服用补肾气的中成药来加以调整。