艾草洗澡有什么作用？
艾叶浴有祛湿止痒的作用，对湿疹、荨麻疹等有治疗及预防作用 中医理论认为，艾叶味辛，性温，归脾、肝、肾经，有散寒除湿、活血通络、宣肺止咳的功效，现代医学研究也表明，艾叶含有挥发油，其主要成分是烯化合物，此外还含有乙酸乙酯、苯甲酸等成分。这些成分具有抗菌、抗病毒、平喘祛痰等作用。 所以从中医和西医的角度都证明了，用艾叶水洗浴，对于皮肤湿疹的防治是有帮助的。 由于现代人的生活压力大，经常熬夜加班，身体湿热较重的人越来越多。而用艾叶水洗浴，可以去除身上湿气，让身体重新恢复湿热状态下的平衡。
但需要注意的是，使用艾叶水洗澡，虽然对身体健康有帮助，但是也不能过度依赖它。因为艾叶浴只是能够起到一个辅助治疗的效果，不能起到彻底根治疾病的作用。如果症状比较严重的话，还是应该第一时间到医院就诊，遵医嘱治疗。
除了艾叶浴以外，还可以试试以下方法来祛除湿气： 1. 注意生活环境 在生活中我们应该注意开窗通风，让空气对流；另外，可以适当选用风扇、空调来进行散热，但是要避免长时间呆在温度过低的房间里哦~
2. 多运动，排汗祛湿 运动排汗是一个不错的方式，可以选择慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，促进新陈代谢，排出体内多余的湿气与废物。
3. 饮食清淡，适量饮水 饮食上要尽量避免生冷食物，少吃甜食。同时，我们可以适当补充热量，例如多吃一些生姜、红枣等食物。还要多喝水，帮助湿气从尿液中排泄出去。