五个月宝宝补钙什么好？
5个月的宝宝如果出现了缺钙的表现，比如容易惊醒、烦躁不安或夜间哭闹，多汗，出现枕秃等，就要及时给宝宝补钙了。 但补钙并不是一件难事，只要掌握方法，补起来就非常方便。 首先需要了解的是，钙并不单纯指一种成分，它是指一类营养素，由钙元素和其他金属元素相结合而形成的复合离子称为钙盐。在补充钙的时候，要同时补充相应的离子化物。 目前补充钙的主要途径有3种：通过摄入富含钙的食物；服用无机盐（碳酸钙）；服用有机酸钙（葡萄酸钙）。 对宝宝来说，最好的补钙方法是服用有机酸钙制剂，因为婴幼儿胃肠道功能尚未完善，对无机盐的吸收利用不好，容易出现积食和便秘的问题，而且无机盐的刺激性也比较大；而有机酸钙剂型好，吸收效果也不错，不会刺激胃肠，是给宝宝补钙不错的选择。
市面上热门的有机酸钙制剂主要有醋酸钙颗粒、葡萄糖酸钙滴剂、龙牡壮骨冲剂等，妈妈们选择其中一种就可以啦~ 需要注意的是，无论服用哪一种钙剂，最好在饭后半小时服用，这样能减少对消化道的刺激。
除了补钙，还需要注意补充维生素D 维生素D属于脂溶性维生素，能够促进肠道对钙、磷的吸收，还能提高肌体对钙、磷的代谢调节能力。 目前维生素D主要存在干动物性食物中，如蛋黄、鱼肝油等。植物性来源的维生素D较少，除冬菇中含有少量维生素D2（麦角甾醇）外，没有其它的来源。 所以单纯从膳食中获得维生素D是非常有限的，一旦缺乏要及时进行补充。
一般正常足月儿出生15天后，母乳喂养的婴儿每天需补充维生素D400U（国际单位），早产儿、双胎或多胎婴儿以及母乳喂养的婴儿，出生后三天就要补充，剂量为每日600U。 如果是人工喂养的婴儿，可在4周后开始补充维生素D，每日300U。