气泡水有什么作用？
一、减脂，因为碳水化合物是人体最主要的能量来源，我们吃进体内的碳水化合物会先被肝脏转化为葡萄糖被身体利用，当血液中血糖浓度升高时，脂肪就会在胰岛素的作用下进入细胞内合成糖原，当人体不需要大量的能量时，脂肪就会进入血液被利用，而当体内葡萄糖和脂肪的代谢途径受到阻碍时，就会导致肥胖的发生，而苏打水中有含量丰富的碳酸氢根离子，它可以刺激胰腺分泌胰岛素从而加速脂肪的利用；
二、降压，研究证明，长期饮用苏打水可以扩张血管，降低外周血管和血压升高，对血压高的人群有很好的辅助作用； 三、抗氧化，由于人体细胞的半衰期很短，一般在8-10天左右，因此新陈代谢产生的自由基等有害物质很快就会衰老，而我们每天摄入的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，都可以起到预防衰老的作用，而苏打水中含有抗氧化成分，能够帮助清除机体的自由基，具有抗衰抗氧化的效果 四、消炎止痛，苏打水属于弱碱性饮料，能够平衡身体的PH值，而当炎症因酸碱度失衡而发作的时候，就可以通过喝小苏打水来缓解病情； 适量饮用苏打水还可以改善睡眠，有安神的作用； 而大量饮用会导致胃部灼烧感，长期饮用可能会引起胃酸缺乏，所以胃酸过多者和胃溃疡者最好不要饮用 另外要注意的是，市面上的苏打水虽然大部分都是无气的，但是也有少部分含有二氧化碳的气泡，这种气体可以使胃部的胀气得到缓解，但患有消化道溃疡的人和胃酸过多的人就不宜经常喝了。